糖友刨冰配料該怎麼選擇？
都9月了天氣還這麼熱❗❗❗
糖友一定也想吃冰消暑吧🍨
使用清水做成的剉冰是相對比較安心的選擇，但料該怎麼選呢❓
✔️可以優先選擇仙草、愛玉、寒天、銀耳等低醣低熱量的配料
✔️搭配無糖豆漿取代糖水
就能夠開心吃冰囉～
*吃剉冰要記得減少其他餐的「熱量」與「醣/糖」喔
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都9月了天氣還這麼熱❗❗❗
糖友一定也想吃冰消暑吧🍨
使用清水做成的剉冰是相對比較安心的選擇，但料該怎麼選呢❓
✔️可以優先選擇仙草、愛玉、寒天、銀耳等低醣低熱量的配料
✔️搭配無糖豆漿取代糖水
就能夠開心吃冰囉～
*吃剉冰要記得減少其他餐的「熱量」與「醣/糖」喔