糖友冬至湯圓怎麼吃？
冬至到了，糖友也想吃湯圓，但又怕攝取太多澱粉嗎？
替換的小訣竅分享給糖友～
🔸1/2碗白飯≒2顆包餡湯圓≒20顆無餡小湯圓
☝️以上的份量約等於2份醣
簡單的替換讓大家安心吃！
❗需視自身疾病狀況，酌量食用，若有任何問題可諮詢醫師或營養師
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冬至到了，糖友也想吃湯圓，但又怕攝取太多澱粉嗎？
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❗需視自身疾病狀況，酌量食用，若有任何問題可諮詢醫師或營養師