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爺爺的飲食  XML
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[Post New]09/11/2007 15:14:49
    Subject: 爺爺的飲食
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kimogi


Joined: 31/07/2007 22:49:15
Messages: 12
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最近天氣變冷了，家裡有80幾歲的爺爺，不知道在飲食上需不需要額外注意？
[Post New]09/11/2007 15:22:43
    Subject: 回覆:爺爺的飲食
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Enutrition


Joined: 13/07/2007 10:01:15
Messages: 551
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最近的天氣濕冷，非常容易感冒，尤其是年紀大的爺爺更需要注意流感的預防。在飲食上，足夠的蛋白質可以增加免疫力，可以多吃點魚或豆製品等質地較軟的食物；老人家對渴的感覺較不敏銳，同時也要注意水分的補充。天冷了，要注意保暖─「洋蔥式穿衣法」是禦寒的重點，避免在室內冒汗，到外面受風寒。再加上充足的休息、睡眠，便可以增強免疫力，抵抗流感的侵襲唷！
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