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想睡覺的原因?  XML
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ironwoman


Joined: 08/05/2008 09:53:33
Messages: 40
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您好:
我最近感覺大姨媽快來了,
然後特別想睡覺,
不管怎麼睡,都睡不飽!
不知道是不是大姨媽快來的原因,
才感到想睡覺呢?
謝謝您的回答!
Enutrition


Joined: 13/07/2007 10:01:15
Messages: 731
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月經來臨前,由於黃體素和動情激素的荷爾蒙分泌改變,
身體會出現一些代謝改變,可能帶來一些不適。通稱為經前症候群(PMS)。
症狀因人而異,可能會有容易疲勞的現象。

您可注意早點上床睡覺、不要熬夜,搭配均衡、營養的飲食,
規律健康的生活,應可緩解您睡也睡不飽的狀況。

益富營養中心
 
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