*** 歡迎光臨益富營養中心 www.enutrition.com.tw ***

您所在位置：首頁 > 營養快捷鍵 > 特殊飲食

咀嚼不良飲食原則

	即半流質飲食原則
‧	少量多餐。
‧	注意均衡營養，每天包含6大類食物。
‧	選擇質地細且容易消化吸收的食物製作，如魚肉、豆腐、蛋類、瓜類蔬菜及成熟水果等。
‧	避免過老或含筋的肉類、粗糙的榖類、蔬菜、水果、堅果類、豆類及油炸食物。
‧	調味溫和不可太甜、太酸或太辛辣。
‧	注意色、香、味及烹調方式之變化，避免單調及油膩。