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全球健身風
週休二日，帶起運動的好風潮，然而戶外運動卻不是都市人的唯一選擇，上健身中心已然成為都市新貴的最愛。在健身房裡有教練的專業指導，有針對不同需要各式運動器材的選擇，還能邊運動邊看書報雜誌，邊聽著動人的音樂，是既休閒又能達到運動目的的去處。
骨瘦如柴不再是現代人所追求的，能夠呈現自我健康體態才是現今流行的趨勢。許多原先討論瘦身、健康飲食的雜誌，也開始大篇幅宣導健身運動的重要，而週休二日的施行，興起運動風，健身中心就有如雨後春筍般的冒出來。
三種型態的健身中心
一般而言，健身中心的經營方式可分三種型態：單一功能、複合式及綜合型。
單一功能的健身中心，
是以健身目的為主，中心內的設備以運動器材最多。
複合式健身中心，
是目前最為普遍的營業類型，號稱全面塑造個人身體，除了運動健身器材外，還有游泳池、壁球、有氧舞蹈教室、瑜珈室等設備。
綜合型健身中心，則是以休閒目的為主，適合全家大小一同前往渡假，消磨時光、增進親子感情。另外由於養生觀念的推廣，健身中心也融入了高科技設備，如SPA、水療、曬膚室等；除此之外，食療、養生食品等的提供，在健身中心中也相當流行。
運動健身的新動機
不論上健身中心是為了運動健身，還是休閒養生，運動對身體的好處，除了塑身、體重控制、預防疾病之外，對於身體組織的改善更是在潛移默化中進行。許多都市人認為，上健身房運動已經不是單純為了瘦身，藉由運動改善情緒和舒緩壓力才是主要的目的。
健身改革了舊有的運動觀念，透過運動來排除憂鬱、減壓是新的運動動機。健身被視為21世紀最時髦的活動，而健身中心從原先提供運動器具的場所，已轉型成為多元化、休閒化經營的俱樂部。不只是台灣，全球隨著對生活品質要求的提昇，越來越重視運動品質，進而帶起這股健美風。
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