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健康年菜迎新春
熱鬧的新年馬上又要到來,在這闔家歡慶團圓的農曆佳節,每家每戶總是準備豐盛的年菜佳餚來迎接,犒賞工作忙碌了一年的辛勞,餐桌上盛滿山珍海味、精緻珍饈,但滿桌的大魚大肉,不均衡的飲食反而徒增身體的負擔,也不................
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過年佳節如何吃得安心
農曆春節即將來臨,在大家準備歡歡喜喜過新年的同時,一定不免俗要買一些年節食品,用於圍爐年夜飯、晚上看春節特別節目時吃。但每當我們走進大賣場時,總是看到貨架上琳琅滿目的食品,不管是生鮮或是罐裝食品,都讓................
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心寬體不寬 享瘦好健康
『根據一份新出爐的體檢報告顯示,高雄市男性體重最過重,是最胖的城市,而台北市的女性雖然最瘦,卻是假瘦,因為體脂肪比率很高!』這是一家健檢中心根據過去3年上門的16萬人次中,分析出,台北女性平均體重54................
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愉快的旅遊
出門旅遊,是調劑身心,提高工作效率的有效方式。以旅遊來舒解生活壓力,增加生活情趣固然重要,但傖促成行,往往乘興而去,敗興而歸,尤其是糖尿病人,具備周密的行前計劃,才能保證享有一次愉快的旅遊。................
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