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迎接春裝, 你準備好了嗎 ?
天氣漸漸轉熱了就要從冬天進入春天了,終於可以脫掉一身厚重的大衣。可很多人就在這時後開始煩惱了…之前過年間大吃大喝所增加的體重還沒來的及恢復,春天的腳步就近了,要換上輕薄的上衣、短裙、短褲,露出冬天時所................more
超商減肥法的迷思
夏季到來穿著不再包得緊緊的,你是不是發現出遊的照片,腿總是沒有別人細,還得用力吸小腹,腰才跑出來,因此夏日瘦身大作戰變成重要的課題。現代人講求方便,且各大超商林立,方便之餘也打出利用超商減肥的名號,吸................more
 
 
築夢,夢滅,夢醒
年輕有為的第2代企業家如何築健康的夢? 朋友的先生是知名的第2代企業家,年輕有為,健康活力,但他每天有開不完的會,開會時總是菸不離手;下了班,還有應接不暇的飯局,應酬中當然也是香菸裊裊、杯觥交錯................more
控制血壓好幫手—DASH飲食
根據國民健康局的統計,台灣有4百萬左右人口罹患高血壓,在國人十大死因的統計中,高血壓也年年上榜。由於它沒有明顯的病兆和感覺,卻是心臟病、中風及腎臟病的危險因子,因此被稱為隱形殺手。然而,大家不................more

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