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銀髮族的飲食保養
從飲食著手保養身體,對銀髮族的人來說是很重要的。正確飲食不僅可以調理,更可以減少內臟器官的負擔。現在,就讓營養師教您怎麼吃吧! ................more
多吃青菜,從小開始
「媽咪,我不要吃紅蘿蔔 !」讓小朋友乖乖吃菜是很多媽咪的「心願」,也是媽咪們常碰到的難題之一。對於大人來說,我們可以告訴自己「青菜很有營養」,對於溝通不良的小朋友而言,大人口中所有的「健康信念」,都只................more
 
 
壓力之痛—消化性潰瘍
吳小姐是一名房屋仲介業務,每天奔波勞碌,常一天只吃一餐,這樣的生活半年後,他的胃痛日益嚴重,才發現自己是嚴重的胃潰瘍,醫生還警告若再不就醫,恐演變成胃穿孔...。................more
少鹽有益健康
基於數以百計動物及人類大族群的研究結果,專家學者呼籲我們應該減少鹽分攝取,以預防高血壓。即使是血壓在正常範圍內,建議仍應減少鹽分攝取,因為~................more

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