ID
PW
 
忘記密碼
 
讓小寶貝愛上蔬菜
衛生署公佈的每日飲食指南建議,成人每天應吃三碟蔬菜、兩份水果,其中至少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜。天天攝食足量蔬果,是預防各種疾病好方法,對小朋友來說,從小訓練他們攝取蔬菜的習慣,可以減少小胖子的................more
月圓人團圓 涼屋夜賞秋
親朋好友揪團賞月烤肉,歡樂團圓之餘,又顧忌長輩吃不安心,小朋友吃不開心,該怎麼聰明選擇,揪出好料? 該怎麼安全調理,清爽入口? 只要注意一些簡單的原則,就可以用健康料理,共同創造皆大歡喜的涼爽秋夜喔!................more
 
 
健康,從「心」開始
近年來,心血管疾病已經成為威脅全人類健康與生命的「頭號殺手」,「心臟病」更名列2008年國人十大死因第二名,而原本較易發生在中老年人身上的心肌梗塞、中風…等心血管病變症狀,隨著現在年輕人生活作息不正................more
愉快的旅遊
出門旅遊,是調劑身心,提高工作效率的有效方式。以旅遊來舒解生活壓力,增加生活情趣固然重要,但傖促成行,往往乘興而去,敗興而歸,尤其是糖尿病人,具備周密的行前計劃,才能保證享有一次愉快的旅遊。................more

呼吸系統
胃、腹部及消化系統
循環系統
內分泌系統
其他
嬰兒期
成年期
幼兒期
孕乳婦
學童期
老年期
青春期    
素食
管灌
高纖
灼傷
咀嚼不良
溫和
限制乳糖
低油
保健 低渣